心理健康是人体健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。自新冠疫情发生后，由于处于疫情高压之下市民容易出现焦虑、暴躁等情绪。为此，湛江市精神文明建设委员会办公室、湛江市卫生健康局、湛江市妇女联合会共同发布了《市民心理健康援助指引》。市民可通过援助热线、援助站点、线上平台进行心理健康咨询。

　　此外，自吴川疫情发生后集中隔离医学观察人员。在解除集中隔离后容易产生较大的心理变化，可通过与亲朋好友多沟通，适度运动、保持健康作息或及时进行心理咨询或治疗等方式进行调节，具体心理调适指南可点击下方。

　　湛江专家：这份居家隔离医学观察者心理调适指南请收好→

　　温馨提示

　　出现心理问题时不应自我封闭，应意识到积极求助是负责任、有智慧的表现。学习心理调适方法、保持稳定情绪，让我们一起用积极心态迎接美好生活。

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