▶ 出现声音问题　　 

　　1、补充足够水分，全天应少量多次进水，以尽量保持声音正常。

　　2、不要使声音紧张，尽量不要用耳语音量说话，因为这会使声带紧张，也尽量不要高声说话或喊叫。

　　3、吸入蒸汽，用毛巾遮盖头部后从装开水的杯中吸入蒸汽10~15分钟，可以缓解干燥和滋润声道。

　　4、胃反流（又称“反酸”或“烧心”）十分常见，应避免在深夜进食或吃不易消化的食物。

　　5、停止吸烟。

　　6、如果说话有困难或不舒服，可使用其他沟通方式，如写字、发短信或使用手势。

　　▶ 反复咳嗽　　　　  

　　1、尽量用鼻子呼吸，而少用嘴巴呼吸。

　　2、试着摄入低糖的水煮甜食。

　　3、试试“停止咳嗽练习”：一旦觉得有咳嗽的冲动，就闭上嘴，用手捂住嘴（闷住咳嗽）；同时做吞咽动作，屏住呼吸一小段时间；再次开始呼吸时，用鼻子轻柔地吸气和呼气。

　　4、如果夜间因胃反流而咳嗽，可尝试侧卧或用枕头支撑自己。

　　▶ 味觉、嗅觉下降　　 

　　1、每天至少刷牙两次，确保口腔卫生。

　　2、进行嗅觉训练，例如每天闻柠檬、玫瑰，丁香和桉树等，一天两次，每次20秒。

　　3、试着在食物中添加香草和香料，比如柠檬汁和新鲜的香草。但需谨慎使用，因为这可能会加重胃反流。