误区一：抽血都要空腹，献血也一样

　　真相：献血与医院做的疾病检验不同，不需要空腹。相反，若空腹献血，人体血液中的葡萄糖含量较低，很可能会造成头晕等低血糖不良反应，还会产生献血反应。

　　为了保证献血者在献血时处于良好的生理状态，同时避免因大量进补引起血浆脂肪含量过高的现象，献血者可以在献血前一天保持清淡饮食与充足的睡眠。

　　误区二：献血会感染疾病

　　真相：现在我们国家采供血单位都会采用的包括给针头、血袋，耗材都是经过国家质量检疫合格的，严格灭菌的，也是一次性使用的。采到足够血量之后，就把针头毁掉了，包括耗材会集中做无害化处理，所以说是安全，绝对不会传染疾病的。

　　误区三：献血会导致发胖

　　真相：献血后适当休息补充营养也不会引起发胖。但有些献血者过分注意营养和休息，摄入营养过多，身体才会发胖。就目前人们的生活水平、饮食结构和营养状况而言，健康成年人献血后完全不必进补各类营养品。

　　误区四：献血会降低免疫力，伤元气

　　真相：从生理角度而言，构成人体免疫抗病能力的主要是白细胞。一次献血200或400毫升，所捐献的白细胞只占人体白细胞总数的1%至2%，占总血量的5%至10%，失去的这点白细胞在1,2小时内，就能从骨髓得到补充，而献血后储存的血液马上就会补充上来，不会减少循环血容量。

　　所以说，一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会“伤元气”反而会有利于健康。

　　误区五：献血会造成贫血

　　真相：现在国家规定中国人献血是200毫升或400毫升，一般不超过400毫升的。每次献出的少量血液通过机体调节，很快就会恢复正常，并不影响血液再生功能。贫血患者是不能参加献血的。