文/通讯员 王晓敏

　　临近高考，适当的策略有助于提高自己的学习效率。为帮助广大师生更好地备战2021年高考，湛江市教研室各学科教研员为大家提出备考建议。

　　地理

　　考前一个月是复习备考的冲刺阶段，这一阶段考生需要在知识与能力、测试与规范、心理与身体等三个方面做好准备。

　　首先在知识与能力方面，考生应建立起复习的自信心。因为前期复习已经储备了大量的知识，二轮又进行了核心主干知识的结构化建构，在最后一个月，考生应注意向运用知识解决问题能力的转变，并注意回归复习教材内容。对于偏难怪的问题和知识，应根据情况作出取舍。高考试题大概率会出现陌生的知识和情境，这种情况下，考生要处变不惊，需要灵活地进行应变，学会运用试题提供的新知识、情境来解决新问题。知识是学不完的，掌握学习的方法更为重要。

　　其次在测试与规范方面，考生应争取会的都对且都能得分。最后一个月，学校有组织的模拟测试次数不要太多，避免考生大量机械刷题，导致越刷问题越多。准备2至3套试题即可，测试的题目难度要有一定梯度，难题要有但不宜过多。通过模拟测试，考生应注意训练答题的规范，包括试卷的规范填涂、规范书写、选做题的填涂、审读材料、把握问题、针对问题作出正面回应、使用学科术语作答等。考生要尽量减少会而不对，对而不全等因素带来的失分，最后阶段减少失分就是增分。

　　第三在心理与身体方面，现在的状态就是最好的。考生应保持合理的睡眠和营养供应，不要疲劳备考，良好的身体状况是考试正常发挥的保障。对自己要有正确的认知和评价，调整好考试预期和心理状态，高考是人生历史长河中的重要环节，后面还有更加美好的生活。

　　物理

　　1.紧扣核心考点，熟练把控其必备知识、关键能力和核心 价值观

　　高考物理试题主要针对20多个高频考点命题，所占分值接近90%，而非高频考点近有30多个，所占分值较少，我们应该集中火力攻关高频考点。近几年高考题越来越注重“基础性”“综合性”“应用性”和“创新性”，我们应该不留死角的归纳总结与高频考点关联紧密的必备知识、主要模型、思维方法和核心 价值观，精选能体现新高考评价理念的高考典型题和优质模拟试题，尤其是要精选具有一定综合性、应用性、和创新性的图像题、探究题、新科技新成果应用题和核心素养导向的好题，并加强变式训练，注意一题多变、一题多解、一法多用、多题归一，多角度、全方位、深层次地去思考问题，不断培养模型建构能力、理解能力、和推理论证能力、创新能力、数学应用能力、探究能力等关键能力。

　　2.基于最近发展区，精选试题，训练良好的解题素养

　　通过临考模拟训练，养成从长篇描述的信息中捕捉关键词，寻找解题突破口，仔细分析物理模型、条件、过程和情境，挖掘隐含条件，敏锐排除干扰因素和陷阱，善于建构物理模型，勤于分解难度。解答选择题时应该做到“有理”“有据”“有法”，不可凭感觉做题，确保选择题做好做对。解答计算题时，要分步列式，不要用综合或连等式，书写字母、符号要规范，文字要清晰；列方程式时，不能以变形的结果式代替原始方程式；要注意学科用语、解题格式、计量单位的规范性。第一道计算题较为基础、简单，我们一定要花时间进行专项训练，确保拿满分，第二道计算题第一问一般较简单，一定要列好方程。在解答实验题时，注意读数、连线、作图等的科学性和规范性，熟练一些常用仪器的使用，学会推理论证一些基本的实验原理，遵循实验操作的规范化等。

　　3.关注热点情境，善用物理观念和物理思维分析问题、解决问题

　　新高考评价体系明确了“立德树人”的核心育人价值观，通过考试引导教学的育人功能，用物理观念解释解决生活、社会、科技、劳动、体育等热点问题，成为新高考的亮点，我们就应该适当精选一些相关的试题训练，培养学生的实践能力和创新意识。

　　4. 查漏补缺，回归新教材，注重总结与反思

　　在学有余力的前提下，要针对考纲中的考点一一对照，尤其是要关注一些非高频考点，有遗漏的要补回来；要重新梳理新教材中的基本概念和基本规律，对国内五套新教材中典型的新情境习题、例题、演示实验、小实验、阅读材料和分组实验要重新浏览一边，稳中求进，力争稳拿基础分。对平时训练中出现的错误及时进行错因分析，减少错误在头脑中的存留时间，避免重复出错；注意归类总结典型模型、题型、解题方法和基本的物理思维，提高应试能力。

　　化学

　　一、正确评估、对症下药

　　1. 正确评估：明确高考考查的重点，明确自己可以通过努力得到明显改进的考点。我们的目标是：争取把该拿的分都拿到。

　　2. 对症下药：建立自己学情诊断报告。

　　① 分析自己在八省联考、湛一模、二模等重要考试中的答题情况；

　　② 找弱项（在该拿分的题目如，化学与STES的考点、NA的考查、化学用语、元素周期律、实验基础、电化学、有机基础等，哪类型的题目常错？）；

　　③ 分析原因（知识漏洞、能力不足或是解题模型的缺失）；

　　④ 明确需求，有针对性地进行复习。

　　二、及时反思、科学安排

　　在第二、三轮复习中有大量的练习、测试，要做到及时反思问题，科学安排复习。

　　1. 对于常错题，首先，要回归课本，回顾基础知识点，再多次反复练典型试题，明确试题的题型特点和解题方法，构建试题的答题思维模型。

　　2. 对于不常错的题目，要隔三差五做两道，保持解决这类型题目的敏感度。

　　3. 对于准备突破的题型，可在已夯实基础的前提下，进行短期（一周或10天）、高强度（大题可采用每日一题的方式）的训练。

　　4. 采用多种方式进行限时训练：目的是练速度、练考点、练技巧、练准确率。

　　三、减少失误、细心严谨

　　1. 静心思考、细心审题。

　　端正审题的态度，看完题再做题；强化审题的方法，抓重点词、标重点字、理解题意后再做题；提升抓审题的能力，从大量信息中概括出重点信息、关键信息（要明确题目信息都是有用的）。

　　2. 注重细节、规范答题

　　答题要从细节入手，强化规范意识，养成严谨仔细的学习态度和习惯，提高运用化学用语的准确性，克服答非所问的现象，尽可能减少因答题不规范造成的失分，减少非智力因素的失误。

　　如：化学用语使用不规范；不写反应热单位；不注意有效数字处理，热化学方程式漏写状态；等号与可逆号乱使用；多元弱酸根离子的水解反应不分步写；有机物的结构简式氢原子写多或写少；酯化反应漏写水等；重视一些基本实验操作的规范答题：沉淀是否完全、沉淀的洗涤、洗涤是否干净、结晶的基本方法等。

　　四、稳定情绪、树立信心

　　乐观复习，不要问自己还有多少问题，要想自己今天解决了什么问题；多看进步，时刻给自己积极的心里暗示，树立自己一定能行的信心。平和积极的心态是成功的关键！

　　生物

　　《教育部关于做好2021年普通高校招生工作的通知》中提到：“2021年高考命题要坚持立德树人，加强对学生德智体美劳全面发展的考查和引导。要优化情境设计，增强试题开放性、灵活性，充分发挥高考命题的育人功能和积极导向作用，引导减少死记硬背和机械刷题现象。”在最后的一个月中，考生可从四方面做好备考工作。

　　1、理清思路，寻找薄弱点或突破点，增加得分点。

　　随着复习的深入，部分考生备考有点茫然，有的考生感觉所有知识点都已复习过几遍了，不知再复习什么内容了，有的考生则感觉还有许多知识未掌握，太多内容要复习而无从下手。此时，考生们应静下心来，花点时间翻阅一下最近几次的考试卷，分析自己的薄弱点或突破点，并针对此调整或制定最后的备考思路及计划，避免出现无目的地备考。

　　2、回归教材，巩固知识点和专业术语，避免失分。

　　题目年年新，但考点都在课本上，每年评卷时都会发现部分考生因知识点不牢固、专业术语写错等原因而丢分。知识的灵活运用要建立在对知识点的熟悉程度上，因此，考生要注意回归教材，关注重要概念及教材的图表、实验等，将易混淆的概念进行分析比较、理解记忆，如种群与群落、生态系统，种群密度与丰富度，细胞质与细胞质基质，单倍体与单倍体育种等。要合理分配时间，避免出现课本看来看去都是必修1的现象。

　　3、专题训练，提升审题力和解题力，减少丢分。

　　生物内容与人们的生活、生产息息相关，题目中往往融入生活、生产、科技前沿等情境，且配有一定的图表，如何迅速审题抓住情境中的关键词，如何找到题目与课本知识的关联点，如何组织语言答到点上等是考生们急需提升的能力，可通过图表专题、科技专题、实验专题等专题训练，寻找审题及答题的规律。

　　4、稳住心态，增强自信迎接考试，创出新高。

　　高考是人生的一件大事，在备考中状态有起伏是难免的，考前有所焦虑睡不好是正常的，在考试中个别题目有难度也是正常的。当问题出现时，考生不能慌，要学会稳住心态，通过与老师、同学交流、运动等进行调整，若正在考试则可通过闭眼深呼吸、喝水等进行调整，相信自己，告诉自己：“我行！”。