关于开展科学防控近视致家长的一封信活动的通知

各县（市、区）教育局，市直属各中小学校：

为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，落实国家、省《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求，结合教育部“2021年春季学期近视防控宣传教育月活动”，湛江市教育局、湛江市儿童青少年近视防控中心联合南方报业传媒集团湛江记者站在全市开展“关于科学防控近视致家长的一封信”宣传活动。现将活动有关事宜通知如下：

一、活动主题

共同呵护好孩子的眼睛

二、活动时间

3月25日-4月10日

三、活动范围

中小学校、幼儿园

四、活动内容

（一）指引中小学、幼儿园家长与学生一起阅读《关于科学防控近视致家长的一封信》。

（二）开展近视防控知识问答。

五、活动要求

为迅速传递信息，提高活动覆盖面，增强广大家长的近视防控责任意识和防近知识知晓率，请各地各学校（含幼儿园）积极做好活动推送工作。要求各学校通过校园网、班级微信群、短信、家委会、家长学校等方式，推送活动参与方式给家长，力争推送全覆盖，并通过相应方式了解活动参与情况。

六、参与方式

前往湛江市委市政府官方发布平台“湛江发布”微信公众号（见下图），回复关键词“近视防控”，获取并进入活动页面，阅读《关于科学防控近视致家长的一封信》，随后点击“进入答题”即可开始挑战知识问答，提交答案之后即可查看错题解析和所得总分。

附件：关于科学防控近视致家长的一封信

湛江市教育局

2021年3月25日

附件

关于科学防控近视致家长的一封信

尊敬的家长：

您好！

孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是孩子放眼世界的窗口。保护好孩子的视力，是学校、家庭和社会的共同责任。近年来，青少年儿童近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响了孩子们的身心健康。家长作为孩子用眼习惯养成的重要责任人，掌握科学防控近视知识至关重要，建议每个家长主动学习，以身作则，与我们一起行动起来，共同呵护好孩子明亮的眼睛。

科学防控近视。眼科学研究表明，当前近视不可治愈，要树立“近视可防可控可矫正”的防控观念，切不要迷信近视可治愈的虚假广告。

以身作则。近视形成和加深的最主要原因是不良的用眼行为。长时间近距离用眼、不卫生的用眼习惯、户外活动不足都是导致近视的高风险因素。家长应积极学习科学用眼护眼知识，以身作则不做“手机控”，帮助孩子养成良好的用眼习惯。

早发现早干预。近视发生年龄越小，成年后高度近视的可能性越大，高度近视容易出现一系列眼部并发症。要重视孩子的眼睛发育状况，3岁开始建立视力健康发育档案。当发现孩子出现歪头视物、频繁眯眼、挤眼等症状时，应及时到正规眼视光医疗机构验光确认视力健康情况，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。

增加户外活动和锻炼。日间户外活动是最简单有效的近视防控方法，要引导孩子积极在户外阳光下进行活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。学龄前儿童保证每天2小时以上日间户外活动。已近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。

读写环境适宜。读书写字时，要保证充足的光照亮度，但要避免太阳光直射。家里的灯光照明要充足,光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。

控制电子产品使用。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。建议视屏时遵循“20-20-20”原则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。

避免不良读写姿势。帮助孩子保持正确的读写姿势，做到“一拳一尺一寸”：眼睛与书本距离一尺（约33厘米）、胸前与书桌距离一拳（约6厘米）、握笔手指与笔尖距离一寸（约3厘米）。连续读写时间不宜超过40分钟。

减轻课外学习负担。合理安排孩子的学习和锻炼时间，配合学校减轻孩子课业负担，不盲目参加课外培训课程。

保障睡眠和营养。确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。均衡膳食、控制甜食、油炸食品的摄入。

感谢您的支持与配合！

湛江市教育局         湛江市儿童青少年近视防控中心

2021年3月

W294关于开展科学防控近视致家长的一封信活动的通知.pdf