在湛江中医学校，中医学研究生黄林老师送上了一场“干货满满”的《春季养生，让你更健康靓丽》精彩讲座。讲座内容生动活泼，黄老师结合自己的工作经验，综合日常运动、心态调整、饮食保健等多方面，向大家介绍了中医药文化知识和春季养生方法，在场的女干部职工受益匪浅。活动现场，老师还亲身示范、分段教学“八段锦”，女干部职工们认真领悟动作要领，紧跟步法，有条不紊地进行练习。

　　讲座结束后，女干部职工一行来到湛江中医药博物馆。湛江中医药博物馆目前是粤西地区规模最大、展品最齐全的中医药文化教育科普基地。在老师的带领下，先后参观了中医主题文化区、历代中医药名人文化长廊、中医文化器具展示区等多个展区。大家一边聆听丰富的中医药养生文化讲解，一边认真研究起展区内的中药材，对各类药材的药名由来、中药传统理论知识、珍稀药材的药性与应用等进行了拓展交流学习，现场充实中药传统理论知识库，近距离感受中医药文化的魅力，进一步坚定文化自信。

　　随后，女干部职工一行还参观了湛江五行中草药公园。该园占地10余亩、种植南药300余种，是目前全广东唯一的五行中草药公园。徜徉于园中小径，见满眼葱绿，药香扑鼻。在老师的带领下，女干部职工用心倾听观察，深入了解中药材的种植、品种及药效等。

　　艾香氤氲，传递健康。专家老师还结合每个人的健康状况和体质特征，为大家带来针灸、艾灸、推拿、刮痧等中医传统疗法体验，发放了中医药文化科普宣传资料，深受女干部职工的喜爱和好评。

　　结束中医文化体验之旅，女干部职工们走进了湛江南亚热带植物园。该园区集结了从世界热带三十多个国家和地区引种的珍奇花草，是我国保存热带、南亚热带作物种质资源种类最丰富、数量最多的保存机构之一。漫步植物园，鲜花盛开，林木繁茂，大家边走边欣赏形态各异的热带花卉和珍稀植物，微风轻拂，心旷神怡。

　　此次活动极大丰富了女干部职工的文化生活，强化了传承精华、守正创新的使命感。大家纷纷称赞活动内容精彩纷呈，在今后的工作中会以更加饱满的精神状态投入到工作中去，在坚守信念中激扬巾帼之志、凝聚巾帼之力、彰显巾帼之美，为新时代湛江退役军人工作高质量发展贡献巾帼力量。